Witam . Zaopatrzyłem się w białko węglowodany oraz tabletki . Tabletki to : L-Glutamine , Creatine , Amino anabol , L-karnityna , HMB . Czy wszystkie te tabletki mam brać w normalnych porcjach ?? nic mi sie nie stanie ?? . Dziwi mnie to ze jest ich dziennie ponad 30 . Tyle mam brać czy jak ?? Z góry dzięki za odp . !
[...] winem.od prawie roku nic nie ladowalem, ale cwicze caly czas.zastanawiam sie czym teraz przyladowac skalniam sie ku dece po raz kolejny nie wiem wlasnie czy z susta czy moze jakas inna opcja.moze odstawic deke,ale zawsze dobrze mi wchodzila.planuje wziasc ok. 20 zastrzykow pieniadze nie sa zadnym ograniczeniem. eksperci-piszcie jak to widzicie!!
Witajcie. Biore XS od prawie 3 tygodni. W 1 tyg czulem go super, w drugim coraz slabiej, a teraz biore i nic nie czuje, pompa jest wieksza niz zwykle i fajniej sie cwiczy, ale nie ma juz takiego pobudzenia jak na poczatku i juz sie tak we lbie nie pierdzieli... Zwiekszyc dawke?? Biore 1 dawke teraz.
[...] od prawie 4. jednak gdy zaczynałem nie wiedziałem nic o ćwiczeniach. szedlem na siłownię podnosilem na klate ile moglem i tak to sie toczylo. Niestety robiłem tak przez około 2 i pół roku. obecnie ćwicze poprawnie ale rezultaty są mało zadowalające . chciałbym się od was dowiedzieć jak ćwiczyć na siłę, chodzi mi o ilość serii i powtorzen.
Witam. Mam taki problem, a mianowicie, skonczyłem kuracje 2 miesiące temu, ale się nie odblokowałem. Wiem, dałem dupy, ale już nic z tym nie zrobię. Brałem przez 2.5 miesiąca mix tescia 250mg, turanabol 2x10ml. Powiedzcie mi czy jeszcze coś mi pomoże jak odblokuje się hcg?? czy już nie ma sensu;/
[...] normalne slady uzytkowania. NIe wiesza sie, ekran wyrazisty nie ma zadnych plam. Gwarancja obowiazuje do 6.12.2011. W telefonie nie bylo nic wymieniane. Stan techniczny jak i wizualny oceniam na 5. Do telefonu dodaje wszystko co otrzymalam w salonie tj:gwarancja,pudelko,papiery,voucher,plyta cd,kabel,ladowarke.Wiecej info pod nr gg:9340602
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] prawie 17 lat ważę 87 wzrost 180cm i chciałbym schudnąć często pracuje ale mimo wszystko staram się chodzić wieczorami na siłownie ale to nic nie daje, nie mam żadnej diety. Mam ławke +hatnle jakie ćwiczenia robić. Przed siłownia biore l-carnite+ green tea. I jak coś jaką diete polecacie. Zmieniony przez - rzeznik159 w dniu 2014-05-13 15:56:04
Jak mam schudnąć po porodzie moja corka ma juz roczek a ja wygladam jak słon w nic sie nie mieszcze chcialabym wygladac fajnie szczupło zebym nie miala duzego brzucha i boczkow masakra nie moge sie na siebie patrzec
dostalam za duzo dexavenu doszlo do zatrucia jakie moga byc tego skutki? bylam leczonz na dusznice bolesna az 26 kroplowek z dexavenem,czuje sie okropnie ne mam sil na nic pomimo odtrucia elektrolitami 3 kroplowi 0,5l kazda 3 zastrzyki helicidu 40ml i 3 razy po 5 ml metoclopramidum0.5%.obecnie biore metocl.w tabletkach jestem na diecie [...]
panowie moje pytanie tyczy sie tego jestem 6 tydzien na diece cały czas jem spie cwicze a waga sti w miejscu po 3 tyg zmieniłem dołożyłem wegli i dalej nic sie nie ruszyło... a jak czytam posty niektórych z was i piszeczie ze srednio np 2 kg na tydz to normalnie sie załamuje a ja w miejscu stoje... co o tym powiecie?
[...] chcialbym zapytac czy SP80 z data waznosci 29/05/09 i aminokwasy olimpu z data 12/07/09 nadaja sie jeszcze do spozycia? Odzywki nigdy nie byly otwierane, co do SP80 to w wyszukiwarce znalazlem odpowiedzi ze mozna sprobowac i badac reakcje zoladkowe ale na temat aminokwasow nic nie znalazlem, jak myslicie? z gory dzieki za odpowiedzi. pozdrawiam.
pisze tu bo nie mam abona i w poradach medycznych dupa.jak w temacie chce sie wybrac do ortopedy w pozku i szukam kogos dobrego.Kolana wysiadly mi na bjj od parteru na rentgenie nic nie widac wiec chce zeby to oblukal jakis dobry lekarz.macie jakies namiary albo telefon no i ile sobie zyczy za wizyte? dziex Remember there is only pain if you quit [...]
Witam poszukuje informacji na temat kulturystyki klasycznej w Polsce lub jak kto woli kulturystyki naturalnej. Istnieje jakiś związek w Polsce? są organizowane jakieś imprezy? jestem tym zainteresowany dość poważnie dziękuję za każdą informacje i namiary gdzie ewentualnie można się zgłosić szukałem w internecie ale nic nie znalazłem konkretnego [...]
czesc. mam pytanko. czy jak trenuje raz w tygodniu klate,moge oprocz tego zrobic sobie trening skladajacy sie z samych pompek(roznego rodzaju).co mi da taki trening.czy przybedzie mi na sile?wytrzyamlosci?macie jakies propozycje dotyczace pompek? Prosze o reakcje .bylem w archiwum i nic ciekawego nie znalazlem. z gory dzieki.pa
cze wam! mam problem bo od kiedy ostatni raz dostałem od chłopaka po meczu nie mogę się przeałamać, żeby znowu "stanąć do walki". naogi robią mi sie jak z waty i nie mogę nic zrobić. pomóżcie
[...] kg, wzrost 183 cm. Zastanawiam się czy mogę wyrobić sobie mięśnie bez specjalnej diety(takiej gdzie muszę specjalnie planować każdy posiłek) i chodzenia na siłownię? Ćwiczyłbym z hantelkami, na drążku i oczywiście ćwiczenia z masą własnego ciała. Pytam bo szukając w internecie znalazłem wypowiedzi że bez siłowni nie można nic zrobić. Więc jak ?
[...] i o dziwo ''wszystko'' bardzo szybko wraca ku mojemu wielkiemu zadowoleniu . Wrócił również problem tylnej głowy – części barku . Nie mam już pomysłu co zrobić aby ta część choć trochę urosła . Wypróbowałem już wszystkie ćwiczenia , techniki i nic . Panowie już nie wiem co mam robić , żaba mi tam wskoczyła czy jak ? Proszę o rady i wskazówki ?
witam moje pytanie tyczy sie rowerku po treningu siłowym na mase.Często po intensywnym treningu na silce jerzdze na rowerku stacjonarnym z 20-30 min.Chce wiedziec czy niema w tym nic złego ze po treningu odrazu jerzdze.Robie mase dobrze mi idzie ale chce jak najmniej tłuszczową
Siema, pytanie do jakiegoś speca od IF :P Od razu napisze ze okno zywieniowe mam od 18 do 24, a post od 00;00 do 18;00, i moje pytanie brzmi, jak to jest ze np w przeciagu tych 6 godzin dostarczymy tyle kalorii (wegli na noc) i że to sie w tluszcz nie odłoży, logiczne niby jest to ze przez caly dzien praktycznie nic organizmowi nie dostarczamy, no [...]
